2018年10月10日下午14點，一場主題為“快樂交往幸福人生——談人際交往的技巧”的心理講座在二教2D306如期舉行。本次心理講座由校心理健康中心專任教師、國家二級心理咨詢師萬偉老師擔任主講，外國語學院全體18級新生聆聽了講座。

首先，萬老師以佛祖釋迦摩尼“一滴水怎樣才能不干涸”的問題引出了本次講座的中心思想——只有融入集體，融進社會這片海洋，才能更加幸福，更加快樂。緊接著，萬老師就什么是人際交往、怎樣判斷人際關系的好壞、人際交往的意義等三個問題進行了探討。其中，針對人際交往的意義這一點，萬老師分享了人際交往是信息傳遞與個性完善的必經之路、人際交往對心理健康影響深遠、良好的人際交往是成功的基石等三個觀點。

理論介紹結束后，萬老師向同學們展示了題為“大學生活之宿舍你我他”心理訪談視頻，并為大家總結了人際交往的幾點原則和人際交往的技巧。萬老師還講解了理性情緒理論模型、合理宣泄情緒的方式和不合理的情緒宣泄方式等。關于溝通方式，通過舉例分析了幾種不同的溝通類型，提倡大家使用“一致型溝通”，并仔細講解了其中的三個層次。在講座中，萬老師還建議大家要學會贊美他人，祝愿大家擁有更加良好的人際交往生活。

本次講座旨在幫助18級新生盡快適應大學生活，增強人際交往能力，建立健康的人際關系，成為身心健康發展的人。講座引用了大量生動鮮活的事例，進行了多次師生互動，同學們在輕松愉悅的氛圍中認識了什么是人際交往，人際交往的意義，人際交往的技巧等問題，能幫助新生充分認識到大學生心理健康的重要性，加強心理素質優化，使新生在大學生活中積極、健康、向上的學習和生活。

主講老師萬偉

講座現場