為增強2020級研究生心理健康保健意識，滿足我院研究生新生心理教育的需求，9月16日下午15：30，我院于學院樓A529會議室舉辦2020級研究生新生心理健康講座。本次講座，學院分團委邀請了人文學院的肖凌燕老師，作題為《陽光心態，健康成長》講座，研究生輔導員張圓老師主持講座，2020級全體研究生參與了此次講座。

本次講座共分為三個部分：心態對人的影響、陽光心態的特征以及如何構建陽光心態。在第一部分里，肖老師以“九人過橋”的小故事，告訴同學們積極、陽光的心態對個人的生活與學習有著極大的促進作用。在第二部分中，老師以“積極的認知”“積極的情感”“積極的行為”等三個維度為同學們講解了何為陽光心態，以及陽光心態具有何種特征。而在第三部分中，肖老師則給同學們提出了六大建議來構建自己陽光的心態，分別是：提高自己的執行力、學會專注、管理好自己的時間、管理好自己的情緒、構建良好的人際關系以及建立積極的認知方式。其中，肖老師重點強調道，“管理好自己的情緒，就能控制自己的人生”。

整場講座，肖老師都以詳實、生動的案例，為同學們進行了深入淺出的講解，并積極與同學們互動，引導同學們進行思考。講座現場氣氛良好，同學們反應熱烈。

講座最后，肖老師鼓勵同學們：“大家無論在今后的學習生活中，遇到任何問題，都歡迎來到心理中心咨詢。來咨詢并不意味著大家有任何羞于啟齒的心理疾病，而是說明大家懂得如何更好地保護自己。”

肖凌燕老師講授心理健康知識

心理健康講座現場